11 روش فوق العاده برای تقویت حافظه

قبل از آزمون  سعی کنید تا چند تا از این تکنیک های معتبر تقویت حافظه را امتحان کنید. این استراتژی هایی که به لحاظ عملی و پژوهشی اثبات شده اند می توانند تا حد زیادی باعث تقویت حافظه شوند، به خاطر آوردن را بهتر و بیشتر کنند، و نیز باعث افزایش حفظ و نگهداری اطلاعات شوند.

1- کل حواس و توجه تان را معطوف مطلبی کنید که در حال مطالعه آن هستید.

3- اطلاعاتی که مطالعه می کنید را دسته بندی و مرتب کنید

4- از ابزار و فنون کمک حافظه برای افزایش و تقویت آن استفاده کنید

5- اطلاعاتی را که مطالعه می کنید شرح و توضیح و مرور کنید.

6- اطلاعات جدید را به چیزهای که پیش از این می دانستید ربط دهید

7- مفاهیم را برای تقویت یادآوری و به خاطر سپردن در ذهن مجسم و متصور بسازید

8- مفاهیم و مطالب جدید را برای فرد دیگری توضیح یا حتی درس دهید.

9- به اطلاعات یا داده های مشکل توجه ویژه تری داش
ته باشید.

10- برنامه روتین مطالعه تان را تغییر دهید.

11- کمی بخوابید.